以下は、留学生の作文である。

料理の楽しさ


私は日本に来てから、一人暮らしを始めました。学校が終わったあとや休みの日には、友だちと出かけたり、本を読んだりして、楽しく過ごしていました。【19】、料理をすることはあまり好きではありませんでした。材料を買ったり、料理のあとで皿を洗ったりするのが面倒だったからです。そのため、忙しい日はコンビニの弁当やパンを買って食べることが多くなりました。

そんなとき、【20】が小さな箱をプレゼントしてくれました。箱の中には、カレーやスープに使えるいろいろなスパイスが入っていました。それだけではありません。箱のふたの裏には、簡単な料理の作り方が手書きで【21】。先輩によると、料理が苦手な私でも作れるように、簡単なレシピを選んで書いてくれたそうです。

次の日、私はそのレシピを見ながらスープを作ってみました。初めは失敗しないか心配でしたが、思ったより簡単に作ることができました。自分で作った料理を食べると、いつも買っている弁当とは違うおいしさがありました。それからは、休みの日になると、ときどき新しい料理に挑戦するようになりました。

今では、料理は面倒なことだけではないと思っています。自分で味を考えたり、できあがるのを楽しみに待ったりする時間も好きになりました。忙しい週が続いたときには、早く休みになって料理をしたいなあと【22】。自分でもこんなに料理が好きになるとは思っていませんでした。

(1)
アルバイトの仲間と旅行に行くことになり、みんなで旅行のためにお金を貯めることにした。それぞれ毎月の貯金の目標を紙に書いて、休憩室にはっておくことになった。私は毎月2万円貯めると決めたが、実際にやってみると、思ったより大変だった。

途中でやめたくなることもあった。しかし、休憩室に入ると自分の目標が目に入るし、仲間からも「頑張っているね」と声をかけられる。そのおかげで簡単にはあきらめず、旅行の日までに必要なお金を貯めることができた。目標を自分だけで決めるのではなく、周りの人にも知ってもらったのがよかったと思う。

(2)
これは、あるペットホテルから田中さんに届いたメールである。

田中さゆり様

このたびは「年末年始ペットお預かりプラン」にお申し込みいただき、ありがとうございます。ご予約を承りましたので、内容を下記のとおりお知らせいたします。

【ご予約内容】
プラン名：年末年始ペットお預かりプラン（犬1匹）
利用期間：12月30日～1月2日
料金合計：35,000円（税込み）

ご利用日の5日前までに、以下の口座へ料金をお振り込みください。なお、ご利用日の3日前以降に予約を取り消される場合は、キャンセル料がかかります。（3日前～前日：料金の50％、当日：100％）

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

振込先：みどり銀行 南支店 普通 987654 ペットホテルワンワン
電話：045-123-4567

ペットホテルワンワン　予約担当

(3)
タクシーと聞くと、人を乗せて目的地まで運ぶものだと思う人が多いだろう。しかし先日、少し変わったサービスを行っている会社があると知って驚いた。

その会社では、小さな子供がいるお母さんや、外出するのが難しいお年寄りのために、運転手が代わりにスーパーへ買い物に行ってくれる。頼まれた商品を買い、客の家まで届けてくれるのだ。

自分で買い物に出かけるのが難しい人にとっては、とても助かるサービスだろう。

(4)
加藤さん

来週の新人歓迎会について、二つお願いがあります。

参加希望者が予想より増え、50名ぐらいになりそうです。今あるワイングラスでは足りないので、あと15個、追加で準備してもらえますか。

それから、会場についてですが、今日、予約していた2階の部屋を3階の広い部屋に変更してもらいました。参加者には私からメールで知らせておきます。ただ、当日、間違えて2階に来る人もいるかもしれません。

そこで、1階の入り口に新しい会場を案内する紙を置いたほうがいいと思います。案内の紙を作っておいてください。

よろしくお願いします。

（1）
会社を退職してから、父は家で過ごす時間が増えた。以前は休日になるとよく出かけていたのに、最近はテレビを見るだけで、誰かに誘われても外へ行きたがらなかった。私は、父がすっかり元気をなくしてしまったことを心配していた。

そんな父が変わるきっかけになったのは、地域の料理教室だった。料理を覚えるために参加したのだが、最初は包丁を使うのも苦手で、ほかの参加者についていけるか不安だったそうだ。しかし、先生は無理をせずにできる作業を一人一人に教えてくれた。

通い始めて２か月ほどたつと、父は自分から買い物に行くようになった。教室で知り合った若い人たちと料理について話したり、同じくらいの年の仲間と失敗を笑い合ったりするうちに、料理を作ることが楽しみになったという。今では、家族のために夕食を作ってくれることもある。

家で一人で料理を練習することもできる。しかし、さまざまな人と同じ目標に向かって頑張る経験は、料理教室だからこそ得られたのだろう。料理を学ぶだけではなく、新しい楽しみや人とのつながりを見つけられることに、大きな価値がある。父の明るい表情を見るたびに、私はこの教室に感謝している。

（2）
「毎日忙しくて、自分の時間がない」と悩む人がいる。詳しく話を聞いてみると、仕事や勉強が多すぎるのではなく、短い空き時間の過ごし方に原因があることも少なくない。例えば、休憩中に友達からのメッセージが届くと、ついスマートフォンを開いてしまう。そして、面白そうな動画を見つけると、何分見るかを深く考えずに①見続けてしまう。気がつけば、休憩時間が終わっているのだ。

このような人には、私は次のような②アドバイスをしている。まず、一日の中でスマートフォンを使う時間を決める。何かを見始める前に、それが今すぐ必要かどうか考える。急がない用事なら、仕事や勉強が終わってからでもいい。また、動画を見るときは、あらかじめ終わる時間を決めておく。時間になったら、面白い途中でも見るのをやめる。最初は難しくても、続ければ少しずつ慣れるはずだ。

便利だからといって、空いている時間をすべてスマートフォンに使っていては、休んだつもりでも疲れが残ってしまう。もうすぐ夏休みが始まる。自由な時間が増える学生も多いだろうが、（　）。

先日、雑誌で、夜はできるだけスマホを見ないようにしている人の記事を読んだ。その人は、寝る前の一時間だけでもスマホから離れるようにしたら、本を読んだり家族と話したりする時間が増え、よく眠れるようになったという。私は、寝る直前までスマホを見るのが普通だと思ってきたが、朝起きても疲れが残ることが多かった。そこで、①私も試してみることにした。

最初は、自分の部屋で寝る一時間前からスマホを使わないようにした。目覚ましをセットしたら、机の引き出しに入れて、本を読んだり音楽を聴いたりして過ごした。すると、眠るまでの時間が短くなっただけでなく、朝も前より気持ちよく起きられるようになった。

数日続けている間に、私は家族にも同じ方法を勧めたくなった。そこで、「夜10時になったら、みんなのスマホをリビングの箱に入れよう」と提案した。しかし、中学生の妹は②その案に反対した。学校の友達から部活動の予定が夜に連絡されることがあり、スマホを別の部屋に置いてしまうと困ると言うのだ。父も、仕事の連絡が遅く来る日があるので、全員が同じルールにする必要はないと言った。

家族で話し合った結果、スマホを使わない時間は一人ずつ決めることにした。私は今までどおり寝る一時間前から使わず、妹は大事な連絡を確認したあと、音が出ないようにして机の上に置く。父は仕事の連絡がない日は早めにスマホを閉じることにした。③自分に合った方法を選ぶほうが続けやすいのだと思う。便利な物でも、使い方を少し変えるだけで生活は気持ちよくなるようだ。これからも、自分に無理のない方法で続けていこうと思っている。

（注）部活動（ぶかつどう）：学校で授業のあとに行うスポーツや文化の活動。

A
みどり市 市民ガーデンセンター　施設・道具の利用案内
みどり市には三つのガーデンセンターがあります。センターによって、利用できる施設や借りられる道具が異なります。

センター名	開館時間	休館日	利用できるもの
朝日ガーデン館	9:00～18:00	毎週月曜	貸し農園・手道具
南ガーデン館	10:00～20:00	毎週火曜	温室・手道具
北ガーデン館	9:00～20:00	毎週月曜	手道具・電動道具

〈道具を利用する方へ〉
・スコップやはさみなどの手道具は、中学生以上の方なら無料で借りることができます。
・草刈り機などの電動道具は、18歳以上の方だけ利用できます。1回の利用は2時間までです。
・電動道具を借りるときは、住所と氏名が確認できるものを窓口で見せてください。
・道具は、借りたセンターの閉館30分前までに窓口へお返しください。

〈貸し農園・温室を利用する方へ〉
・利用希望日の前日までに、それぞれのセンターのウェブサイトから予約してください。
・貸し農園は1日2時間まで、温室は1日1時間まで利用することができます。

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B
5月のガーデニング教室のお知らせ
◆北ガーデン館◆
「親子でハーブを育てよう」
5月11日（日）10:00～11:30 ／ 北ガーデン館 中庭

小学生のお子様と大人の方が一緒に参加する教室です。好きなハーブを選んで、小さな鉢に植えてみましょう。初めての方にも分かりやすく説明します。
【参加費】親子1組 1,200円
【持ち物】タオル
【定員】親子10組

◆南ガーデン館◆
「ベランダで野菜を育てよう」
5月18日（日）14:00～15:30 ／ 南ガーデン館 2階研修室

トマトやピーマンなどを小さな場所で育てる方法を勉強します。高校生から参加できます。育て方について質問したいことがある方は、メモして持ってきてください。
【参加費】一人800円
【持ち物】筆記用具
【定員】20名

〈申し込み方法〉
・参加希望日の4日前までに、ウェブまたは教室を行うガーデン館の窓口で申し込んでください。
・電話では申し込みできません。ただし、空きがあるかどうか電話で確認することはできます。
・参加費は教室当日に窓口でお支払いください。
・定員になった場合は、申し込み期間中でも受付を終了します。